Psychosociale arbeidsbelasting omhelst alles wat stress veroorzaakt in het werk. Wanneer hier niet tijdig actie op ondernomen wordt, kan dit uiteindelijk leiden tot burn-out. Hier gaan echter verschillende fases aan vooraf, waarin het tij gekeerd kan worden. Psychosociale arbeidsbelasting (PSA) kan leiden tot een hoge herstelbehoefte en vervolgens tot distress en burn-out. Door tijdige bewustwording, acceptatie van de situatie en het desgewenst inschakelen van hulp kan een burn-out worden voorkomen. Een preventieve focus en goede zelfzorg zijn hier van groot belang. Dit geldt ook voor traumatische ervaringen.
