Wilskracht

Professioneel functioneren vereist een complex evenwicht tussen sterke zelfregulering en een grote mate van openheid en ontvankelijkheid, zoals we ook van Gerard Donkers kunnen leren. Baumeister & Tierney laten in dit boek zien dat zelfregulering berust op wilskracht, een vermogen dat in veel opzichten op een spier lijkt. Wilskracht kan bijvoorbeeld door overbelasting uitgeput raken. Mensen beschikken over slechts één reservoir aan wilskracht, zodat je de wilskracht die je aan de ene activiteit spendeert, niet meer aan andere bezigheden kan besteden. Wie al zijn energie in zijn werk steekt, houdt niets meer over voor zijn privéleven. Bij relatieproblemen moet u wellicht niet langer doorwerken maar juist eerder huiswaarts keren. Wanneer de wilskracht uitgeput raakt, dan zijn mensen geneigd beslissingen te omzeilen of uit te stellen, dan wel keuzemogelijkheden te simplificeren. Mensen overschatten hun eigen wilskracht en onderkennen niet goed de symptomen van verminderde wilskracht, zoals verheviging van emoties en toename van irritatie, impulsiviteit en onredelijkheid. …