Skip to main content
Mijn bibliotheek
Ga naar:
Nieuws Boeken Tijdschriften Toetsvragen Web-tv Video Audio
Tips voor Mijn BSL
BSL Shop
Inloggen

Welkom bij Erasmus MC & Bohn Stafleu van Loghum

Erasmus MC heeft ervoor gezorgd dat je Mijn BSL eenvoudig en snel kunt raadplegen. Je kunt je links eenvoudig registreren. Met deze gegevens kun je thuis, of waar ook ter wereld toegang krijgen tot Mijn BSL.

» Andere revante producten voor Erasmus MC studenten en medewerkers.

Registreer

Om ook buiten de locaties van Erasmus MC, thuis bijvoorbeeld, van Mijn BSL gebruik te kunnen maken, moet je jezelf eenmalig registreren. Dit kan alleen vanaf een computer op een van de locaties van Erasmus MC.

Eenmaal geregistreerd kun je thuis of waar ook ter wereld onbeperkt toegang krijgen tot Mijn BSL.

Login

Als u al geregistreerd bent, hoeft u alleen maar in te loggen om onbeperkt toegang te krijgen tot Mijn BSL.

Inloggen
Top
Gepubliceerd in:
hoofdstuk lezen eerste hoofdstuk lezen

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

2. Training: balanceren tussen belasting, belastbaarheid en herstel

Auteurs : Koen Lemmink, Wouter Frencken, Michel Brink

Gepubliceerd in: Leerboek sportgeneeskunde

Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum

Log in om toegang te krijgen
share
DELEN

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

  • Optie A:
    Klik op de rechtermuisknop op de link en selecteer de optie “linkadres kopiëren”
  • Optie B:
    Deel de link per e-mail
    Link delen
publish
Publiceer nu

Samenvatting

Training is het planmatig oefenen om sportprestaties te verbeteren. Belasting, belastbaarheid en herstel van de sporter moeten daarbij goed op elkaar worden afgestemd. Trainingsprincipes zijn van belang om trainingsprogramma’s goed te kunnen vormgeven en op de individuele sporter af te stemmen. Ook psychosociale processen spelen een rol bij training. Slimme sensoren maken het steeds beter mogelijk om informatie te verzamelen tijdens wedstrijden, de dagelijkse trainingspraktijk en het dagelijks leven. Het monitoren van training is belangrijk om het trainingsproces beter te volgen en waar nodig bij te sturen om prestatietoename te optimaliseren en blessures, ziekte en overtraindheid te voorkomen.
vorige hoofdstuk Cardiorespiratoire respons tijdens inspanning
volgende hoofdstuk Voedingsleer, vochtbalans en supplementen
Literatuur
Andersen MB, Williams JM. Athletic injury, psychosocial factors and perceptual changes during stress. J Sports Sci. 1999;17:735–41.CrossRefPubMed
Borghuis AJ, Hof AL, Lemmink KAPM. The importance of sensory-motor control in providing core stability: implications for measurements and training. Sports Med. 2008;38(11):893–916.CrossRefPubMed
Brink MS, Visscher C, Arends S, Zwerver J, Post WJ, Lemmink KAPM. Monitoring stress and recovery: new insights for the prevention of injuries and illnesses in elite youth soccer players. Br J Sports Med. 2010;44(11):809–15.CrossRefPubMed
Dallinga JM, Benjaminse A, Lemmink KAPM. Which screening tools can predict injury to the lower extremities in team sports? A systematic review. Sports Med. 2012;42(9):791–815.CrossRefPubMed
Foster C. Monitoring training in athletes with reference to overtraining syndrome. Med Sci Sports Exerc. 1998;30(7):1164–8.CrossRefPubMed
Impellizzeri FM, Rampinini E, Marcora SM. Physiological assessment of aerobic training in soccer. J Sports Sci. 2005;23:583–92.CrossRefPubMed
Issurin VB. New horizons for the methodology and physiology of training periodization. Sports Med. 2010;40(3):189–206.CrossRefPubMed
Jeurissen A, Bossuyt X, Ceuppens JL, Hespel P. Effecten van fysieke inspanning op het immuunstelsel. Ned Tijdschr Geneeskd. 2003;147(28):1347–51.PubMed
Lamberts RP, Lemmink KAPM, Durandt JJ, Lambert MI. Variation in heart rate during submaximal exercise: implications for monitoring training. J Strength Cond Res. 2004;18(3):641–5.PubMed
Lemmink KAPM. Belasting en belastbaarheid: een tactisch spel? Sportgericht. 2014;6(68):6–14.
Lemmink KAPM, Visscher C, Lambert MI, Lamberts RP. The interval shuttle run test for intermittent sport players: evaluation of reliability. J Strength Cond Res. 2004;18(4):821–7.PubMed
Meeusen R, Duclos M, Foster C, Fry A, Gleeson M, Nieman D et al. Prevention, diagnosis, and treatment of the overtraining syndrome: joint consensus statement of the European College of Sport Science and the American College of Sports Medicine. Med Sci Sports Exerc. 2013;45(1):186–205.CrossRefPubMed
Nedelec M, McCall A, Carling C, Legall F, Berthoin S, Dupont G. Recovery in soccer part ii-recovery strategies. Sports Med. 2013;43(1):9–22.CrossRefPubMed
Nederhof E, Brink MS, Lemmink KAPM. Reliability and validity of the Dutch recovery stress questionnaire for athletes. Int J Sport Psychol. 2008;39(4):301–11.
Otter TA, Brink MS, Does HTD van der, Lemmink KAPM. Monitoring perceived stress and recovery in relation to cycling performance in female athletes. Int J Sports Med. 2016;37(1):12–8.PubMed
Ven M van de, Otter R, Berendsen A, Brink M. Herkenning van overbelasting bij sporters. Huisarts Wet. 2014;57(8):426–9.CrossRef
Metagegevens
Titel
Training: balanceren tussen belasting, belastbaarheid en herstel
Auteurs
Koen Lemmink
Wouter Frencken
Michel Brink
Copyright
2016
Uitgeverij
Bohn Stafleu van Loghum
Boek
Leerboek sportgeneeskunde

Print ISBN: 978-90-368-1098-2

Elektronisch ISBN: 978-90-368-1099-9

Copyright: 2016

DOI
https://doi.org/10.1007/978-90-368-1099-9_2