Door het bepalen van de relatie tussen bewegingspatronen en krachten in het lichaam kan sportbiomechanica een belangrijke rol spelen in het verbeteren van prestaties en het voorkomen van blessures. Hiervoor wordt gebruikgemaakt van de drie wetten van Newton. Krachten worden in het lichaam geleverd door de spieren. Deze spieren genereren momenten rond gewrichten, waardoor bewegingen ontstaan. Door middel van inverse dynamica kunnen deze momenten worden berekend. Bij deze berekeningen wordt een aantal aannames gedaan, waardoor de berekende waarden een benadering zijn van de werkelijke waarden. Aan de hand van een voorbeeld, waarin twee hardlooptechnieken worden vergeleken, wordt dit verder toegelicht.
