In dit hoofdstuk gaan we in op de verschillende niveaus waarop cognities kunnen worden onderscheiden, en hoe cognities op het tweede niveau (assumpties) kunnen worden opgespoord. We beschrijven een reeks technieken waarmee cognities op het eerste en tweede niveau kunnen worden uitgedaagd, en besteden aandacht aan technieken om specifieke problemen aan te pakken binnen een cognitieve methodiek: Interpersoonlijke problemen door het werken met de therapeutische relatie, traumatische (jeugd)herinneringen door rollenspel, en intense emoties door imaginatieoefeningen en het geven van psycho-educatie. We sluiten af met hoe verandering beklijft en het beëindigen van de cognitieve therapie.