Cognitieve gedragstherapie is verreweg de meest effectieve vorm van therapie voor ziekelijke jaloezie. In deze therapie staan twee zaken centraal: het wijzigingen van gedachten en het veranderen van gedrag. Als mensen zich eenmaal minder jaloers gedragen, dan zullen ze ook minder last hebben van jaloerse gedachten en gevoelens. Hetzelfde geldt voor gedachten. Als mensen minder jaloers denken, dan zullen ze ook minder last hebben van jaloerse gevoelens en zich minder jaloers gedragen. Daarnaast moet in therapie aandacht besteed worden aan de manier waarop partners met elkaar communiceren. De therapie geeft de ziekelijk jaloerse persoon en haar partner veel handvatten om zelf iets te doen aan haar ziekelijke jaloezie en deze in de toekomst te voorkomen of onder de duim te houden.
